みなさん、こんにちは！
匂い大好き芸人のまる(@maruboyblog) です。
今回は『ペパーミント精油』、つまり、ペパーミントのアロマオイルをご紹介します。
ペパーミントとは何か、効果、オススメの使い方など、詳細にご紹介していきます。
アロマオイルは、天然由来のオイルなのでお子さんのいるママさん、人工物が苦手な人にオススメです。
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それでは、どうぞ。
ペパーミントとは
ペパーミントは、シソ科の植物です。
古代エジプトでは宗教儀式に使われていました。
古代ギリシャやローマ帝国では、ミントは生活の一部で、パウダーにしたものをベッドに振りまいていたと言われています。
14世紀に入ると、歯を白くしたり、タバコに臭いを消したりするものとして使用されました。
特徴としては、ユーラシア大陸とアフリカが原産の多年草で、草丈は70～80cm程になります。
ミント系のハーブには、沢山の種類がありますが、ペパーミントはアロマセラピーで最も使われる精油の1つです。
ペパーミントの効果効能
ペパーミントは、体を温めた後、冷やし、爽快感をもたらす作用があります。
その作用は、高熱、喉の腫れ、頭痛を伴う風邪、熱性の痰(たん)を伴う呼吸器系の不調などに効きます。
消化器系に最も効果的な精油であり、消化不良、胃もたれなどには最適です。
また、脳を活性化し覚醒させるので、神経衰弱にも効果的です。
皮膚においては、炎症を抑える効果があります。
日焼け後の肌や皮膚の炎症に効果的で、肌の引き締め作用もあります。
ペパーミントのオススメの使い方
ペパーミントのオススメの使い方は、主に以下のものです。
ペパーミントのおすすめのブレンド
ブレンドについては、「香り」と「機能」の2つの側面の相性に分けてご紹介します。
自分に合うものを見つけて、良い香りとともに殺菌・除菌をしていきましょう！
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